Kua roa tatou e mohio ana ki nga ahuatanga whakaora o te ti. Kei te hoko tonu matou i nga momo hou o tenei inu, he pai te tangata ki te kaariki, he pai ki tetahi tart classic. Me te aroha o nga tamariki ki nga momo momo huarākau!
Na te whanaketanga o te aoiao me te hangarau, kei te ako tonu tatou i tetahi mea hou, inaianei ka whakamahia te tii kaariki hei utu mo te kawhe, a ki te taapirihia e koe he rēmana me te honi, ka huri hei rongoa. Heoi ano, ka whakahouhia e te tea o tatou ruma, ka pai ake te ahua.
He hua ano?
Ko te whakamahinga o te tii motuhake mo te mate taimaha ka taea te whai hua pai. Ko nga tohutao katoa i whiriwhiria e maatau ki te whakapai ake i te metabolism, te whakaora i te hiakai, me te whakakaha pai.
Kaore he mea whakamiharo, no te mea ki te whakatutuki i te painga pai, ka whakamahia nga hua, otaota, nga mea kakara, kua roa nei te rongonui mo o raatau painga ki te tinana.
Hei whakatika i te taumaha, ka whakamahia te tii me te taapiri o te kanekane, te tii matomato, nga otaota.
Ko te ngako o te whakatutuki i te painga o te ngaro o te taumaha ko etahi waahanga e mahi ana hei diuretic, ko etahi kua mau ki te mahi "whakatere" o te metabolism, e awhina ana ki te tango i te paitini me te paitini, me te tahu ngako. Ko tehea hei whiriwhiri ka whakawhirinaki ki to reka.
I ngana matou ki te kapi i te whānuitanga me te tuku atu ki a koe nga tohutao mo nga tiihi whai hua e rima mo te mate taimaha:
- tea me te hinamona;
- tea raspberry mo te mate taimaha;
- tea matomato me te kanekane;
- tea aporo mo te mate taimaha;
- tea otaota.
Recipe Tea Hinamona mo te Ngaronga Taumaha
He maha nga taonga whaihua o taua tea me te taapiri atu ki nga hua o te ngaro o te taumaha, ka pai ake to hauora me te whakapakari i to punaha mate. Ahakoa ehara tenei i te tii, engari he inu i hanga mai i te hinamona.
Hei whakarite, me whakaranu koe kia rua punetēpu o te honi me te punetēpu o te hinamona ka ringihia he rita o te wai wera (engari kaua e nui rawa). Ko tenei ranunga me whakauru tuatahi mo te ra i roto i te pouaka whakamātao, ka tangohia ia ata i muri i te oho me te hawhe haora i mua i te moenga mo te ½ kapu.
Rhipere tea mo te mate taimaha
He ngawari ki te whakarite me te tii raspberry. He ngawari me te watea ki te tunu mena he whare raumati kei te tipu nga raspberries. Mena e penei ana, patai ki o hoa me o hoa mohio ki te awhina ia koe.
I muri mai, kia rite ki te tunu, ka hiahia koe kia kotahi tīpune o te rau rōpere, he karaihe wai me te ipu. Tāpirihia nga rau ki te wai kohua, kohuatia mo etahi meneti ka waiho kia uru mo te 20 meneti.
Tāpirihia nga hua hou kuoro ki te whaowhia. Ma te mihi ki nga painga o te raspberries, ka tere haere o tukanga metabolic, ka pouri te ahua o te hiakai. I tua atu i te kaha kitea, ka awhina nga raspberries ki te whakahaere i te huka toto me nga taumata homoni.
Tea matomato me te kanekane
Taapirihia he wahi kanekane hou ki te tii kariki. Tohe mo te haora ka tango ka puta te hiahia.
He mihi ki te kanekane, ka whiwhi tea i te reka o te tart me te piquant e kore e pahuatia.
Ka awhina ano te kanekane ki te tahu i nga kaimoana taikaha me te whakapai i te kiri.
Ko te tii kaariki, e mohio ana te katoa, kei roto nga antioxidants e whakaheke ana i te koroheketanga.
Ka whakamahia ano te tii kanekane wera hei rongoa i te maremare me te maremare.
tea aporo mo te mate taimaha
Whakanuia te tii pango kaha me te tapiri i tetahi aporo kawa iti ki roto, me tapahi tuatahi ki nga wahi iti.
Waiho mo te 5 meneti ka inu. I tua atu i te reka pai, ka kawea mai e te inu he maha nga painga i roto i te ahua o te whakapakari i nga oko toto me te whakaheke i nga taumata cholesterol i roto i te toto.
tea otaota
Ko te tii tino rongonui mo te whakaheke taumaha ko te tii otaota tonu. A kaore he mea rereke i roto i tenei, na te mea he pai nga whakaritenga otaota ki o raatau momo me te whanui o te mahi. He maha nga mea e iti ana ki te mahi i tetahi momo otaota motuhake (St. John's wort, dandelion root), ko etahi e pai ana ki nga tohutao uaua ake.
Hei whakaiti i te taumaha, he pai ake te whakamahi i nga tiihi otaota, he maha nga waahanga rereke e whakaheke ana i te cholesterol, te tere o nga tukanga metabolic, te tango i nga paitini, ara, ka pa ki nga mea katoa i te wa kotahi.
I te nuinga o te wa, ka rite te tiihi ki roto i te pati wai, ka tangohia e rua nga wa ia ra, engari ka whakawhirinaki katoa ki nga ahuatanga o to tinana katoa me wai, he aha nga waahanga kei roto i te tii.
Ka whakaekea e matou tetahi o nga taputapu mate taimaha tino rongonui: te kiri buckthorn - 50 g, te pakiaka aihere - 20 g, te pahiri - 10 g, te hua fennel - 20 g me te rau mint hou. Kohia nga kai katoa ka ringihia kia rua nga kapu wai kohua. Infuse mo te hawhe haora, inu i te ata i runga i te puku kau.
He tino ngawari nga tohutao katoa, ka taea te whakakotahi ki to hiahia. Ko ta ratou tino painga ko te taapiri atu ki te awhina i te ngaro o te taumaha, he reka te reka ka taea te whakamahi hei utu mo te kapu tii, kawhe ranei.