Oliver ^{Kaituhi o nga tuhinga}

Tuhinga a te Kaituhi

Te kai ngawari mo te mate taimaha tere i te kainga

Nga momo kai ngawari mo te whakaheke taumaha. Me pehea te ngaro o te taumaha i runga i te kai: he rarangi o nga kai kua whakaaetia me te aukati, he tauira tahua, nga tohutao mo te whakarite kai reka.

30 Poutu-te-rangi 2026
Te kai buckwheat

Ko te kai Buckwheat e tohuhia ana ehara i te mea mo te taumaha o te tinana, engari he maha hoki nga mate o te tinana, na te mea ka whakahekehia e tenei hua nga taumata o te kiri, ka pai ake te kiri o te kiri.

17 Akuhata 2025
Nga tohutao tea ngaro ka awhina koe ki te ngaro i te taumaha

Kaore koe e hoko i nga hua whakaheke taumaha ka taea e koe te mahi ki te kainga. Me pehea te whakarite tea mo te mate taimaha? Ko nga tohutao pai i roto i te tuhinga.

10 Mei 2022
Me pehea te ngaro o te taumaha i runga i te buckwheat: te tahua kai buckwheat, te pai me te kino

Te kai o te Buckwheat: te ngako me nga maataapono o te kai, nga kai kua whakaaetia me te aukati, nga painga me nga huakore o tenei tikanga mo te mate taimaha. Tauira tahua mo te wiki, tohutao, ara i roto i te kai buckwheat. Contraindications.

23 Poutu-te-rangi 2022