Aiesi ^{Kaituhi o nga tuhinga}

kaituhi:

Aiesi

Kaiwhakaputa e:

4 Tuhinga

Tuhinga a te Kaituhi

• Kai mo te cholesterol teitei
  Ko te piki o te cholesterol toto he take morearea mo te atherosclerosis. Kua whakawhanakehia te rongoa kai hei whakaheke i nga taumata cholesterol. Nga ture whanui mo te whai i te kai, nga kai ka whakaaetia me te aukati mo te kai, e 3 nga whiringa tahua mo te ra. Nga tohutao rihi. Nga arotake me nga hua.
  2 Hanuere 2024
• Ko nga kai mate taimaha tino rongonui me te whai hua
  He aha te kai tino whai hua mo te mate taimaha? Ko nga tikanga tino pai mo te whakaheke taumaha. Ko nga whakatau mo nga kai tere me nga mea ka taea e koe te ngaro 20 kg.
  22 Poutu-te-rangi 2022
• Te utu mo te mate taimaha
  Ko te tikanga ka whakaae te katoa he pai te mahi whakangungu. Engari he aha te utu? Me pehea te mahi tika? Me whakaharatau koe ia ra? He aha nga mahi tino pai hei whakauru? Ko enei me etahi atu patai ka korerohia i roto i tenei tuhinga.
  22 Poutu-te-rangi 2022
• Mahere Hihiri Whakahekenga Taumaha
  Ko te whakaihiihi tika ki te ngaro i te taumaha te mea nui ki te angitu. Ehara i te mea ngawari ki te akiaki ia koe ki te mahi roa me te whakapau kaha ki a koe ano. Engari ki te pakaru koe, ka kore noa nga whakamatautau o mua.
  20 Poutu-te-rangi 2022